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ACIDITA' DI STOMACO


L’acidità di stomaco è un problema comune che si manifesta con una sensazione di bruciore o fastidio al petto o alla parte superiore dell'addome. Questo disturbo è causato dall'eccessiva produzione di acido gastrico, che può risalire verso l'esofago e provocare il cosiddetto "bruciore di stomaco" o pirosi.

Cause comuni dell'acidità di stomaco

  1. Alimentazione: Alcuni cibi e bevande possono stimolare la produzione di acido. Tra i più comuni ci sono:

    • Cibi fritti o grassi
    • Alcol e caffè
    • Cibi piccanti
    • Pomodori e agrumi
  2. Stile di vita:

    • Fumo
    • Stress
    • Pasti abbondanti o consumati poco prima di coricarsi
    • L'abitudine a masticare poco il cibo
  3. Condizioni di salute:

    • Reflusso gastroesofageo (GERD)
    • Gastrite
    • Ernia iatale

Sintomi principali

  • Bruciore di stomaco (pirosi)
  • Sensazione di acidità in bocca o rigurgito acido
  • Gonfiore addominale
  • Difficoltà a digerire

Rimedi per alleviare l'acidità di stomaco

  1. Modifiche alimentari:

    • Ridurre il consumo di cibi acidi, piccanti e grassi
    • Fare pasti piccoli e frequenti invece di pochi pasti abbondanti
    • Evitare di sdraiarsi subito dopo aver mangiato
  2. Rimedi naturali:

    • Camomilla: può avere un effetto calmante sullo stomaco.
    • Zenzero: assunto in piccole dosi (come tisana o fresco), può aiutare la digestione.
    • Bicarbonato di sodio: un cucchiaino in un bicchiere d’acqua può dare un sollievo temporaneo (da usare con cautela e non frequentemente).

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